La מוטיבציה זהו מרכיב המעובד לטווח הארוך. איך אתה יכול לעשות את זה? עַל גיבוש ולימודים אנו נותנים לך ארבעה טיפים להשגתו:
יצירת שגרה
השגרה מביאה את ההשפעה החיובית של הרגל בו התלמיד מכיר. לכן, כדי לשמור על המוטיבציה במחקר לא רק חשוב ליצור a לוח שנה אלא גם להגשים אותו ברמה המעשית. אחרת, אם התלמיד קובע חריגים קבועים מתכנון זה, עובדה זו משפיעה על רמת המוטיבציה שלו שכן פירוק התכנון המתוכנן משפיע על הביטחון העצמי שלו.
לכן, הצעד הראשון שתוכלו לעשות הוא ליצור מתווה לימוד זה בצורה מציאותית. ולאחר מכן, להיות קבוע בהגשמתו. דגש על היום, כשמחר יבוא, אתה תעשה את אותו הדבר במהלך אותו יום.
יעדי הלימוד
חשוב מאוד שתגדיר לעצמך יעדי לימוד. אתה יכול לסמן את עצמך מטרות התחברות ליעדי ביניים. לדוגמא, הגשמת מטרת הלימוד של היום מקרבת אותך למטרה השבועית שלך. באופן דומה, המטרה השבועית היא בקשר לרבע. באופן זה תוכלו לראות כיצד לכל הפעולות יש השפעה על כל לוח השנה הלימודי הזה.
המשמעות של פעולה ספציפית משתנה כאשר אתה מדמיין את האפקט אותו הנסיבות מייצרות. לכן, כדי לשמור על המוטיבציה שלך במחקר, חיובי שתזהה מה המטרה המתוכננת כיום. מטרה זו חייבת להיות גם קונקרטית, פשוטה ומציאותית.
לכן, שים את הטווח הקצר ביחס מתמיד לטווח הארוך בהיבטים החיוביים והשליליים שלו. לדוגמא, אי עמידה ביעדי הלימוד לשבוע זה מגדילה את העבודה במהלך השבוע שלאחר מכן. להיפך, עמידה בהוראות טווח קצר, מעדיף את התהליך שלאחר מכן.
מרחב לימוד
יצירת אזור לימוד שאתה אוהב מנקודת מבטו של תפאורה ועיצוב פנים יכול גם להשפיע על רמת המוטיבציה שלך. לדוגמא, בחירה בשולחן עבודה נוח עם מגירות לאחסון חומרי לימוד יכולה להיות דוגמה פשוטה להצעה דקורטיבית שמשפיעה, בתורו, על רמת המוטיבציה. פשוט, יש קשר בין מקום הלימוד עצמו לנטייה האישית.
זה לא אומר שרמת המוטיבציה תלויה אך ורק בשאלה זו, אולם אתה מבלה כל כך הרבה שעות מהשגרה האקדמית שלך במרחב הריכוז הזה, עד שזה מקום חשוב בחייך. רווחה ונוחות מקלים גם על המוטיבציה. לכן, תוכלו לשפר את היצירתיות בעיצוב אזור הלימוד שלכם בפרטים אישיים מכיוון שזה מקום משלו.
חוגגים את המטרות שהושגו
הערך את המאמץ וחגג כל אתגר קטן. אתה לא יכול רק לחגוג ציון טוב בבחינה אלא כל מה שמשמעותי עבורך ביחס להצלחה בחיים האקדמיים. פרסים אלה יכולים להפוך לתגמולים קטנים או לתוכניות פנאי לסוף השבוע הבא. תגמולים אלה יכולים להתמקד גם בטווח הקצר של יום זה. לדוגמא, התוכניות הפשוטות ביותר יכולות להביא תוספת מוטיבציה. לדוגמא, פרק חדש בסדרה חדשה שהתחלתם לעקוב אחריה.
כיצד לתדלק מוטיבציה במחקר? לדאוג לעצמך, לדאוג לתזונה שלך, לנוח, לחיות בהווה ולהאכיל את סקרנותך.